Connaitre toutes les vertus de l’huile de fenugrec

Le fenugrec est une plante connue pour ses vertus médicinales depuis des siècles par de nombreuses civilisations…. En effet, les Chinois l’ont intégré dans leur médecine ayurvédique voilà bien longtemps. Mais, il a vécu un essor exponentiel ces dernières années sous l’effet de la mode et de la redécouverte de ce produit-miracle. Raison pour laquelle, elle devient un des achats préférés en matière de bien-être. En effet, surfant sur la vague du naturel et du bio, le fenugrec (et les produits dérivés comme la poudre et l’huile de fenugrec) s’est imposé tout naturellement, pour toutes les bourses et à tous les prix… Surtout l’huile de fenugrec qui est le produit-phare qui met en avant le fenugrec. Mais, cette plante a bien plus de propriétés et cet article vous permettra de connaître toutes les vertus de cette fameuse huile de fenugrec.

L’huile de fenugrec permet d’améliorer son corps. On parle ici d’augmenter la taille de ses seins et de les rendre plus fermes naturellement grâce à un traitement sans aucun risque pour la santé. Mais on parle aussi de faciliter la prise de poids, d’élargir les hanches, de traiter les problèmes capillaires, etc. Il est même possible de l’utiliser sous forme de cataplasme afin de soigner les bobos de tous les jours. En effet, les graines de cette plante sont utilisées comme des remèdes médicinaux en Chine. Au final, vous pourrez améliorer votre apparence et votre santé en appliquant du fenugrec sur votre corps.

Le fenugrec, une plante miracle

Fleur de fenugrecLe fenugrec est une plante médicinale qui fait de plus en plus parler d’elle dans la presse magazine féminine et sur les blogs santé et beauté. Pourtant, ses bienfaits sont connus depuis l’antiquité ! Elle fait partie de l’alimentation des hommes depuis des millénaires et trouve encore sa place dans notre quotidien. Et, quand on parle de millénaires, on pense déjà aux Egyptiens… Ceux-ci l’utilisaient dans le processus d’embaumement des corps avant la momification. C’était aussi une plante considérée comme ayant des vertus purificatrices dans les habitations et les lieux de culte.

Le fenugrec est une plante qui appartient à la famille des légumineuses. Et, on consomme ses graines comme épices. Elles ont beaucoup de vertus, tant sur l’appétit que sur la digestion. Sans oublier les effets positifs sur la santé en général.

En bref, le fenugrec permet de

  • prendre ou de perdre du poids selon le régime suivi
  • réduire le cholestérol
  • stimuler naturellement les hormones sexuelles
  • augmenter le volume de la poitrine chez les femmes
  • augmenter la taille des hanches chez les femmes
  • renforcer les cheveux et ralentit la chute de ces derniers

L’action spéciale des phytœstrogènes

Ce sont ces graines qui sont au centre de toutes les attentions, car elles permettent d’augmenter le tour de poitrine grâce aux phytœstrogènes qu’elles contiennent. Les phytoestrogènes, ce sont des composés non stéroïdaux qui sont produits par les plantes. Grâce à leur similitude avec d’autres composés et molécules du corps humain, ils sont capables de provoquer des effets ostrogéniques ou anti-ostrogéniques selon les cas. Pour être exhaustif, le nom est issu du grec phyto, qui signifie plante, et estrus (pour œstrogène) qui signifie fertilité. Bref, ces graines, qu’elles soient prises sous forme de compléments, de poudre ou d’huile de massage, permettent de stimuler la production d’œstrogènes localement (ou non). Pour faire simple, il s’agit donc d’une plante qui vous permet de gagner une taille de bonnet de façon tout à fait naturelle.

En France, la plante est inscrite dans le code pharmaceutique depuis la Renaissance. Elle était autrefois utilisée pour toutes sortes de raisons, comme la lutte contre la chute des cheveux ou encore pour l’élimination des lentes. De nos jours, les chercheurs ont mis la main sur des bienfaits plus avérés, comme par exemple son rôle de réducteur de glycémie et son action anti-fatigue. Elle est considérée comme une plante dont les graines ont une substance active sur la santé.

L’action de l’huile de fenugrec sur la poitrine et les hanches

Poitrine secourueLe fenugrec se retrouve dans de nombreux produits : crèmes, huiles, poudres, etc. Dans la plupart des cas, ses graines sont broyées afin d’en produire une poudre que l’on retrouvera dans des crèmes ou des compléments alimentaires. Il est possible de la trouver sous forme d’huile : l’huile de fenugrec.  Il existe deux procédés pour obtenir de l’huile… Le premier est de chauffer puis presser les gaines pour en retirer l’huile. Le procédé est loin, fastidieux, et coûteux en raison de la quantité de graines qu’il faut pour obtenir un litre d’huile. Le second moyen implique cette fameuse poudre de graines de fenugrec. Une fois ces dernières broyées, on mélange la poudre ainsi obtenue à une autre huile (huile de colza ou huile d’olive). Le résultat est à s’y méprendre, même si l’action de la première sera bien plus importante. Sans oublier qu’elle est facile à faire chez soi. Et, avec 2 à 3 massages par jour, vos seins grossiront et prendront une taille de bonnet. Il est aussi possible de le trouver dans les crèmes. D’ailleurs, il entre très souvent dans la composition des crèmes qui permettent d’augmenter la taille des seins !

Cette huile permet au corps d’exploiter bien mieux les hormones végétales contenues dans la plante. Ce qui représente un avantage lorsqu’on suit un régime, elle est une excellente alternative pour les femmes. En effet, elle permet de conserver une poitrine généreuse (ou sa poitrine tout simplement) malgré la perte de poids. La perte de poids se fait donc ailleurs qu’au niveau des seins.

Gagner en taille grâce aux hormones végétales

Tout cela grâce aux hormones végétales ! Mais pas que… Le fenugrec contient également un grand nombre de nutriments qui stimulent les glandes sexuelles de la femme afin de produire plus d’œstrogène au niveau des seins. Ainsi, il n’est pas rare de lire sur les forums les avis de femmes enthousiasmées. Celles-ci sont passées d’une poitrine menue à une poitrine plus généreuse aux courbes bien dessinées. Et ceci, grâce à la vitamine A, la lécithine et la vitamine C qui sont contenues dans les graines de fenugrec ! Cependant, les résultats du fenugrec sur de fortes poitrines sont très légers et la différence ne se voit pas vraiment. Le fenugrec, sous forme d’huile ou autre, agit surtout sur les femmes qui ont des seins plus petits que la moyenne.

Les graines de Fenugrec ont un effet bénéfique sur la poitrine, comme nous l’avons déjà expliqué… Mais, pas uniquement ! De plus, elle permettent également de grossir des hanches !

Elles possèdent des vertus sur l’ensemble de l’organisme, ce qui le rend plus fort et optimise le métabolisme. Ainsi, cette plante booste le système immunitaire, augmente la vitalité des tissus, permet de réguler les hormones chez les femmes ménopausées, augmente l’endurance et l’énergie chez les sportifs (on le verra plus loin dans l’article), etc. En fait, elle améliore le corps comme elle améliore la poitrine…

L’action de l’huile de fenugrec sur les cheveux

Des cheveux magnifiquesCe n’est peut-être pas l’usage le plus fréquent et le plus connu, mais l’huile de fenugrec joue un rôle positif sur le cuir chevelu. Tout le monde le sait, certaines périodes de la vie sont plus stressantes et intenses que d’autres. Et comme toute action entraîne une réaction, il peut arriver que le corps réagisse par une brusque chute des cheveux. On ne le perd pas d’un coup, mais la chute est plus importante qu’à l’habitude… C’est dû au fait que le sang n’irrigue plus suffisamment bien le cuir chevelu. Les vaisseaux sanguins se rétractent et se contractent, ne permettant plus aux minéraux essentiels d’atteindre les cheveux. Bref, les cheveux deviennent ternes, gris et perdent de leur vigueur… Parmi ces situations stressantes, on peut penser à :

  • la préparation d’un examen
  • un effort physique important et prolongé
  • certaines périodes comme la grossesse ou l’allaitement
  • une situation inattendue dans sa vie personnelle (perte d’emploi, divorce, etc.)

Face à ces situations, l’organisme se mobilise et envoie toute son énergie là où il en a besoin, sacrifiant certaines fonctions. C’est ainsi que le flux d’éléments nutritifs véhiculés par la circulation sanguine vers les cheveux diminue. Grâce à son action detox, le fenugrec va aider l’organisme à évacuer les toxines et purifier le sang. Il va également stimuler l’activité du pancréas et du système lymphatique. Au final, votre organisme fonctionnera bien mieux, car il perdra moins d’énergie à simplement suivre la cadence imposée. Dans son utilisation capillaire, cette plante a donc une double action. Une action sur les cheveux et une action sur le corps. Tout comme lorsqu’il est utilisé sur la poitrine… L’amélioration de la santé et du métabolisme joue un rôle crucial ; c’est le traitement du fond du fenugrec.

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  • L'huile de fenugrec est un soin cosmétique pour les cheveux et le corps. Elle serait également réputée pour favoriser le développement du buste et stimuler la production du lait maternel.
  • En revanche, elle est fortement déconseillée pendant la grossesse car elle peut provoquer des contractions
  • Pour les femmes allaitantes, l’huile de fenugrec accroît la production de lait maternel grâce à ses propriétés galactogènes

Faire une cure pour les cheveux ?

C’est simple : il suffit de prendre du fenugrec quotidiennement pendant une période de quelques semaines. Cela renforcera votre activité métabolique et aidera votre organisme à éliminer les impuretés qui l’empêchent de fonctionner normalement. Cela lui permettra de fonctionner à son meilleur rendement et de nourrir vos cheveux.

Le fenugrec peut s’utiliser de deux façons : en application externe comme des masques et des lotions à base d’huile, ou par voie interne, comme des huiles ou des gélules. Se l’appliquer est très facile. Après avoir acheté sa lotion (ou l’avoir préparée), il suffit d’en recouvrir les cheveux, un peu comme si on désirait faire une teinture à la maison.

  • Faites macérer 100 grammes de graines de fenugrec dans de l’huile de pépins de raisins ou de l’huile d’olive (soyez sure de ne pas être allergique à un ingrédient).
  • Massez le cuir chevelu à l’aide de ce macérât deux à trois fois par semaine.
  • Entourez vos cheveux d’une serviette puis laissez pénétrer une heure.
  • Lavez vos cheveux.

Il est également possible de n’en appliquer qu’aux racines. En nourrissant les racines que vos cheveux retrouveront tout leur éclat. Cependant, pour un effet plus immédiat, vous pouvez en appliquer sur l’entièreté de votre chevelure. En effet, c’est là que tout se joue si vous avez un problème de perte de cheveux. Attention toutefois si vous avez une tendance aux cheveux gras ! Nous vous conseillons d’avoir la main légère lorsque vous appliquez l’huile sur vos cheveux. L’huile de fenugrec reste une huile ! Elle a donc tendance à rendre le cheveu gras.

L’action de l’huile de fenugrec sur l’appétit

Le fenugrec stimule l'apétitTout d’abord, lorsqu’on en prend une dose suffisante pendant plusieurs jours, le fenugrec, sous forme d’huile ou non, provoque une augmentation de l’appétit chez le consommateur. C’est la première partie du régime grossissant. Vous comprenez alors rapidement pourquoi il est aussi intéressant d’en utiliser lorsqu’on désire prendre de la masse. En effet, que vous soyez une personne maigre désirant grossir ou un sportif ayant pour objectif de prendre de la masse, il aura son rôle à jouer. Car, votre principale préoccupation est de manger suffisamment pour que votre corps reçoive plus de calories que ce qu’il brûle. En bref, vous avez un solde positif de calories à la fin de la journée. Celles-ci seront stockées par votre organisme et vous prendrez du poids au fil des jours. Voici comment vous pourrez grossir rapidement !

Mais manger autant n’est pas aussi facile que cela y paraît. Certains n’ont aucune difficulté à trouver comment grossir vite, mais la plupart finissent par se heurter au manque d’appétit. Ou alors, au dégoût de la nourriture ou à l’impossibilité de manger plus que ce qu’ils ne font déjà. Le fenugrec entre alors en jeu ! Puisque, grâce à ses graines, le signal d’appétit est plus fort et beaucoup plus présent. Voire omniprésent. Le fenugrec débloque les verrous pour manger en plus grande quantité et, dès lors, vous offre une solution à comment grossir rapidement

L’insuline… le revers de l’huile de fenugrec

Le fenugrec possède dans ses apports un acide aminé bien particulier nommé la 4-hydroxyisoleucine. Cet acide aminé n’est pas la solution miracle à votre problème de comment grossir rapidement. Non, il s’agit simplement d’un élément capable de décupler la sécrétion d’insuline ! Et qui dit plus d’insuline dans le corps dit prise de masse plus rapide.

En effet ; l’insuline est une hormone qui possède un fort potentiel anabolique ! Lorsque vous mangez, elle déclenche une réaction chimique qui permet au corps d’absorber le glucose de la nourriture lors de la digestion et de le transférer dans le sang. En augmentant le taux d’insuline, votre corps absorbera plus d’aliments. Ainsi, en saturant le sang, l’organisme va stocker tout ce dont il n’a pas besoin dans l’immédiat. Soit dans les muscles à court terme soit dans la graisse. Ou, comment grossir rapidement !

Dans le cas d’un sportif, cela sera très intéressant, comme nous l’avons déjà dit plus tôt dans cet article ! Pour agrémenter sa collation après un entraînement et récupérer beaucoup plus vite de la fatigue accumulée. C’est, en effet, le moment où le corps d’un sportif a le plus besoin de recharger ses réserves en sucres et d’utiliser des acides aminés pour reconstruire ses fibres musculaires. La question n’est donc pas tellement de trouver comment grossir vite, mais de permettre au corps de se régénérer rapidement. Au final, pour le sportif, une meilleure récupération et une croissance musculaire optimale qui ne sera pas faite de hauts et de bas.

Les effets secondaires du fenugrec

Il existe peu d’effets secondaires connus. Les plus fréquents sont ceux liés à une mauvaise utilisation. Prendre des doses plus élevées de fenugrec ne vous permettra pas de grossir plus rapidement. Dans le cadre de la prise de poids rapide, le plus gros défaut du fenugrec est de jouer sur l’insuline. Pour les diabétiques, prendre du fenugrec doit s’accompagner d’une prudence accrue. Et, il est indispensable d’en discuter avec son médecin traitant. Ensuite, un taux d’insuline qui joue au yo-yo vous fera systématiquement faire des cycles avec des effets de fatigue lorsque la production d’insuline cesse. A ce moment, le corps commence à stocker le glucose ; fatigue et hypoglycémie apparaissent alors. Dans un autre registre, une consommation de grandes quantités de graines de fenugrec peut causer des troubles gastro-intestinaux à cause de sa haute teneur en fibres.

Dans tous les cas, l’emploi prolongé des graines de fenugrec en application externe provoque parfois des réactions allergiques, car la peau ne supporte plus le contact. Il peut également y avoir des réactions lorsqu’on en consomme sous forme de gélules, etc. pendant une trop longue période. Le corps peut aussi à ce moment-là montrer des signes d’intolérance.

L’huile de fenugrec, comment bien l’utiliser…

Bain à l'huile de fenugrecL’huile de fenugrec peut se consommer de diverses manières par application sur la peau ou pour agrémenter des plats en vue de grossir (l’huile apporte un goût un peu amer). Mais, de par ses nombreuses applications, que ce soit les graines, de l’huile ou de la crème, il existe un tas d’autres manières d’utiliser cette plante.

Par voie interne

La prise sous forme de boisson, de gélules, de comprimés est principalement utilisée pour stimuler l’appétit.

  • Faire ses propres infusions. 500 mg de graines en poudre dans 150 ml d’eau froide, jusqu’à 12 verres par jour.
  • Capsules de graines séchées et réduites en poudre. 500 mg à 1 g, jusqu’à 6 fois par jour.
  • Extrait fluide. 1 ml à 2 ml, 3 fois par jour.
  • Teinture. 10 ml, 3 fois par jour.
  • Extrait standardisé. Comme la standardisation varie d’un extrait à l’autre, suivre la posologie recommandée par le fabricant.

Par voie externe

Ici, on vous parle d’huile, de crème ou encore d’extraits. Elles servent à soigner les inflammations locales de la peau, mais aussi à masser les seins (lorsqu’il s’agit d’huile de massage). Enfin, pour aider les cheveux et les soigner, vous pouvez vous tourner vers une crème ou une huile à diluer.

  • Gel douche ou gel pour bain. Mélanger 50 g de graines en poudre à 250 ml d’eau et diluer dans l’eau de la baignoire.
  • Teinture ou lotion. Appliquer directement sur l’ecchymose.
  • Cataplasme. Mélanger 50 g de graines en poudre à 1 litre d’eau chaude pour créer une pâte et l’appliquer sur les blessures.

Le fenugrec pour soigner

Comme tout produit, que ce soit des médicaments ou non, l’abus est toujours nuisible. Dans le cas du fenugrec, c’est pareil. En consommer trop se fera ressentir par des effets secondaires. Tout d’abord, il faut savoir que l’automédication en cas de diabète peut entraîner de graves problèmes. Parce que le fenugrec a un rôle positif sur la production d’insuline. Mais, cela peut se retourner contre vous – et contre toute personne souffrant de diabète en général – car les graines de fenugrec interféreront avec les médicaments qui sont pris pour réguler le taux de sucre.

Lorsqu’on démarre un traitement ayant pour effet de modifier son taux de glucose sanguin, il faut surveiller minutieusement sa glycémie ! Il est aussi nécessaire d’avertir son médecin pour qu’il puisse revoir la posologie des autres médicaments hypoglycémiants classiques.

Acheter de l’huile de fenugrec, où et à quel prix ?

Pure FenugreekL’huile de fenugrec est un produit tout à fait naturel. Il existe un label bio qui assure que le fenugrec a poussé naturellement, évidemment cela représentera un coût sur son prix de vente. Pareil pour son conditionnement et sa pureté… Nous avons d’ailleurs déjà abordé la manière dont elle est produite. Il est certain qu’une dilution dans d’autres huiles atténuera les effets, mais permettra également de diminuer son prix de vente. Pour autant, au moment de l’achat, il ne faut pas brader la qualité pour quelques centimes.

De même, les acheter en pharmacie vous coûtera plus cher que sur internet. Parce que ce sont les principales grandes marques et qu’elles cherchent le bénéfice à tout prix. Par contre, le pharmacien pourra vous aider en donner son avis. Sur Internet, il existe des bons plans qui vous permettront de l’obtenir à moindres frais voire même de vous lancer dans vos propres décoctions. Sur Internet, pas de conseils personnalisés, vous devez vous référer aux sections des sites de ventes où vous pouvez retrouver les avis des autres acheteurs (à prendre avec des pincettes). Ou alors, sur des forums où les gens laissent leurs avis et conseils aux autres.

Aussi, acheter des graines en vrac est possible pour quelques euros, mais acheter une huile de massage ou une crème vous reviendra beaucoup plus cher…

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